Pourquoi conseille t'on de boire de l'eau chaude en ayurvéda ?

Body needs cleansing

L’Ayurvéda recommande de boire de l’eau chaude, à petites gorgées, tout au long de la journée. Pour quels bienfaits vous demandez vous ? Voici quelques explications.

Selon l’Ayurvéda, la bonne santé dépend de notre capacité à digérer pleinement ce que nous ingurgitons, qu’il s’agisse des aliments ou bien des pensées, des émotions.  Quand le feu digestif (Agni, en sanskrit) fonctionne de manière optimum, l’élimination des « déchets » se fait naturellement. Agni étant responsable de toutes les transformations du corps, donc du métabolisme, sa force est primordiale nous maintenir la vie et la santé.

Le feu digestif est responsable :

• de la digestion
• de l’absorption des aliments en fluide nourricier
• de la vision
• de la clarté d’esprit
• de la température du corps
• de la force physique et psychologique 
• du courage
• de l’immunité

Lorsque, pour des raisons diverses, nous ne pouvons pas digérer complètement la nourriture absorbée, les toxines s’accumulent dans les tissus, créant un déséquilibre et, finalement, la maladie. Ce résidu toxique est appelé Ama (« poison » en sanskrit). Ainsi, une personne, même mince, avec un faible feu digestif, va créer des toxines très facilement même sans faire des excès de nourriture. De la bonne santé du feu digestif dépend l’état du métabolisme, de l’immunité et de la santé d’un individu.

Signes d’Ama dans le corps:

•  sensation de lourdeur dans votre corps
• langue recouverte d’un enduit blanc au réveil
• odeur corporelle désagréable
• sentiment de tristese ou d’ennui
• somnolence après avoir mangé
• esprit brumeux
• diarrhées ou constipation 
• douleurs articulaires
• fréquents épisodes de rhume ou de grippe   

Malheureusement, Ama ne peut pas être évacué du corps sans endommager les canaux encrassés. Il peut seulement être converti en molécules et digéré par Agni, au moyen d’une alimentation légère et du retour à l’activité physique qui vont contribuer à renforcer le feu digestif, réduire la formation d’Ama et nettoyer les canaux du corps. Et c’est précisément là que l’utilisation de l’eau chaude est intéressante 

Actions de l’eau chaude:

• soutenir Agni
• aider à la digestion
• dilater et nettoyer l’ensemble des canaux de circulation
• nettoyer la gorge (en cas de congestion)
• bonne pour l’asthme, le hoquet, la toux, les points de coté
• réduire la fièvre
• nettoyer la vessie
• redonner l’appétit

Remarque importante néanmoins: l’Ayurvéda déconseille de boire de l’eau chaude après avoir consommé du lait, du yaourt ou du miel, si vous présentez des troubles liés à une aggravation de Pitta, à une hémorragie ou à un avortement.

A la vôtre :)